Post 1 Ridebanespringning (1 deltager pr hold)

Hvert hold udvælger en fra holdet til at konkurrere for holder.
En luftmadraspumpe, placeres på en stol. Forenden af slangen placeres en ballon.
Deltagerne sætter sig på pumperne og puster ballonen op ved at hoppe på dem med numsen. Hvem springer først ballonen?

Materialer: Luftpumpe, balloner, tape, stopur

Post 2 Spydkast (alle)

Holdkamp. Deltagerne kaster til måls med tændstikker efter skydeskive på gulvet. Hver deltager får et bestemt antal "spyd". Det hold der laver flest point vinder.

Materialer: Tændstikker gerne i holdenes farver, en meget stor skydeskive til at ligge på gulvet

Post 3 Bueskydning (alle)

Holdkamp. Sugerør med en stoppenål i. En elastik og en skydeskive af flamingo. 

Sugerøret eller vatpinde med stoppenålen(pilen) skydes vha. elastikken som holdes mellem pege- og tommelfinger. (pas på at I ikke skyder hinanden - det gør nas)
Materialer: Sugerør gerne i holdenes farver. Skydeskive af flamingo, stoppenåle, tape, elastikker.

Post 4 Pileskydning (Alle)

(er det ikke underligt at, i bueskydning skyder man med pile. Så burde bueskydning ikke hedde pileskydning)
Dette foregår omvendt af bueskydning. Der fremstilles små buer af grillspyd eller noget lignende. Deltagerne får hver en pil og en bue. Deltageren skal holde pilen fast sætte snoren fra buen på pilen. Trække i buen og slippe så der skydes med buen. Deltagerne skyder på mål. Det hold der skyder længst eller mest præcist har vundet.
Materialer: Der laves små miniflitsbuer og pile. Skydeskive.

Post 5 Dykning (1 pr hold)

1 pr. hold. Der dykkes efter æble i fad med vand. Æblet skal spises med hænderne på ryggen.

Alternativt ser deltagerneom hvem der kan holde vejret længst under vand.

Materialer: Æbler, vandfad.

Post 6 Orienteringsløb (1 pr hold)

Balancegang på kridtstreg, deltageren balancerer langs en kridtstreg, mens der kigges omvendt i kikkert. Begynd forfra, når der trædes udenfor stregen. Der gives point for hurtighed.

Materialer: Kikkert, Malertape til streg på gulvet.

Post 7 Forvirringsløb (Alle)

Der laves ca. otte stationer, der er markeret synligt. Stationerne markeres 1 til 8.
Alle deltagere på hvert hold får en lille seddel med 5 numre mellem 1 og 8 på.
Hvis et holdmedlem får numrene 1, 3, 4, 7, 2 skal han løbe ud til de stationer i denne rækkefølge.
På hver station skal de lave en bestemt øvelse. Eks.
1. Sig som en and. Gør det højt, så det kan høres. [rap, rap, rap, rap]
2. Drej 4 gange rundt om dig selv mens du tæller omgangene.
3 Hop 3 gange. Tæl mens du hopper.
4 Løb til næste station med armene over hovedet
5 Gå baglæns til næste station.
6 Råb, hvad du sidst har spist til aftensmad.
7 Sig som en politibil mens du løber til næste station.
8 Sæt dig på numsen og lad som om du græder. (lyd på)
EVT.....

Alle starter samtidig så forvirringen bliver total. Når man er færdig med sine stationer, stiller man sig i sit hold.
Det hold der først har haft deltagerne rundt på alle poster, har vundet.
Materialer: Afmærkede stationer. Opgaver.

Post 8 Airhockey (alle)

En pr. hold. Der dystes to mod hinanden. Ved hjælp af luften fra en ballon, skal man forsøge at få en bordtennisbold i mål. Kan spilles som en kamp hold mod hold

Materialer: Balloner, bordtennisbolde.

Post 9 Fodbold (alle)

Hele holdet ligger på ryggen i en række ved siden af hinanden. Den første i rækken har en badebold eller ballon mellem fødderne. Hvilket hold får først bolden gennem rækken, og tilbage igen, uden brug af hænder.

Materialer: Bolde, en pr. patrulje

Post 10 Hækkeløb (alle)

Foran hvert hold ligger der et kosteskaft. Holdet træd frem og tilbage over det 20 gange. Hvilket hold er hurtigst?

Materialer: Kosteskaft/rafte, stopur.

Post 11 Kapgang 2 (alle)

Børnene skal stå tæt på hinanden. Den der står bag ved den første, rører førstemandens hæle med sine tåspidser og andanmanden bliver rørt på hælene af personens tæer som står bagved. Og så fremdeles. Holdet må nu kun bevæge sig en ad gangen ved at den bagerste stiller sig op foran så at hans hæle rører tæerne på personen bagved. Dvs at baferste mand hele tiden flytter sig op foran, så holdet bevæger sig fremad. Det gælder nu om at komme først.

Materialer: Ingen.

Post 12 Marathonsang (alle)

Der dystes i hold. En form for sangerdyst. Hvilket hold synger flest sange der begynder med A. Alle synger på en gang.

Materialer: Spejdersangbogen.

Post 13 Hjernegymnastik (alle)

13 rigtige!

1 Er en flagermuslygte elektrisk? (Nej)

2 Er jorden den største planet? (Nej)
3 Kan spejdere flage med splitflag? (N)
4 Har FN bestået i 50 år? (24.10.45) (Ja)
5 Hedder det engelske flag Union Jack? (ja)
6 Hedder det franske flag Revlon? (Tricoloren) (N)
7 Er det tyske flag hvidt, sort og rødt? (Nej)
8 Har det færøske flag de samme farver, som det norske? (Ja)
9 Er et harmonium et stueorgel? (Ja)
10 Har en violin 6 strenge? (nej)
11 Er 107 = 100000? (nej)

12 Er papir lavet at cellulose? (ja)

13 Har en ko 4 maver? (ja)

Materialer: Spørgsmål skema til hvert hold.

Post 14 Højdespring 1 (alle)

Brug en ske, en tændstikæske og en tennisbold. Lav en lille katapult, hvor Skeen skal ligge over tændstikæsken. Bolden skal skydes så højt op som muligt. Bolden kan skydes igennem en døråbning, hvor der sættes en snor op, for dem der skyder højst.

Materialer: Ske, tændstikæske. Snor, tape, tennisbolde.

Post 15 Højdespring 2 (alle)

Riv en frø ud af en avisside. Brug resten avisen til at slå frøen op i en tallerken.

Hvilket hold får nemmest deres frø op på deres tallerken. Holdets samlede resultat gælder.

Materialer: Avispapir/farvet papir i holdfarver, tallerken.

Post 16 Øvelse på gulv 1 (Patruljetwister) (alle)

3 pr. hold. Hvert hold gøres bekendt med at de består af 3 hoveder, 6 arme og 6 ben.
De nævnte antal legemsdele er de eneste, der må røre gulvet.
F.eks. 2 hoveder, 4 ben 2 arme.......
Det gælder om at udføre de forskellige kommandoer hurtigst

Materialer: Ingen.

Post 17 Øvelse på gulv 2  (synkronpatruljeøvelse) (alle)

Hvert hold får 5 min til at lave en lille synkronøvelse som skal fremvises for dommeren. Der gives point efter 10 skalaen i bedste (vild med dans stil)

Materialer: Pointkort fra 1 til 10.

Post 18 Øvelse på gulv 3

(Verdens seværdigheder) (alle)

Hvert hold skal, ved hjælp af deres kroppe fremfører verdens seværdigheder. Pyramiderne. Den kinesiske mur. Eiffeltårnet. Der gives point efter 10 skalaen i bedste (vild med dans stil)

Materialer: Ingen.

Post 19 Energiløb: (leg: god Hund) (alle)

Holdet på række. Den første har en sukkerknald på panden.
Hun går rundt om rækken, tilbage til sin plads. Sådan fortsættes. Hvis sukkerknalden tabes, begyndes der forfra.

Materialer: Sukkerknalder.

Post 20 Energiløb - magnetrally. (alle)

Alle får udleveret to magneter. De skal nu bruge den ene magnet til at skubbe den anden runde på en bane. Hvem kommer først?
Materialer: Magneter, en bane. Et glat gulv eller bord.

Post 21 Energiløb. Laser (alle)

Holdene får udleveret en laser pen og 5 små spejle. Holdet skal nu samarbejde så de ved hjælp af alle spejlene dirigere laserlyset hen på et bestemt punkt fra et bestemt punkt. Husk sikkerhedsbriller
Materialer: Laser, spejle, sikkerhedsbriller.

Post 22 Længdespring (alle)

Holdene skal med samlede ben se, hvem der kan springe længst.
Materialer: Ingen

Post 23 Kortspring

Holdene skal med samlede ben se hvem der kan springe længst baglæns.
(det er sværere end det lyder)
Materialer: Ingen

Post 24 Tovtrækning (1 pr hold)

To mand ligger sig ned på alle fire med hovedet væk fra hinanden. De strækker venstre ben bagud som bindes sammen. Det gælder nu om at få modstanderen 3 meter hen ad gulvet.
Der laves en konkurrence mellem holdene.
Materialer: Tov, meget gerne et blødt underlag.

Post 25 Tovskubning (alle)

Holdenes deltager stiller sig op på en række med et lille mellemrum. Deltagerne bukker sig frem. Foran den første deltager ligger der ca. 100 meter reb. Deltageren tager den ene ende og fører den gennem hans ben og smider det foran den næste i rækken. Denne deltager må godt tage fat i enden. Når alt rebet ligger foran den næste deltager må han sende det videre på samme måde. Hvilket hold får først skubbet rebet ned bag den sidste deltager. 
Materialer: Reb til hvert hold. Evt. besnørringstov der er bundet sammen.
Snor/tørklæde. En konkurrenceplan for holdene.

Post 26 Kuglestød (alle)

Holdet får hver ti glaskugler. De skal nu med fingersmut (tommel og langemand. Kuglen ligges på langemands negl) rammes i mål, jo mindre mål de rammer i jo flere point.
Materialer: glaskugler. Glas og baljer til mål.

Post 27 Trampolinspring (alle)

Holdet får udleveret et stykke presenning på 1*1 meter og en dukke.
Holdet skal nu holde i presenningens hjørner og placerer dukken på midten. De skal nu få den til at flyve så langt som muligt ved at få presenningen til at agere trampolin.
Materialer: Presenning eller stof på 1*1 meter og en dukke.

Post 28 Højdespring

Holdet får udleveret et stykke presenning på 1*1 meter og en dukke.
Holdet skal nu holde i presenningens hjørner og placere dukken på midten.
Holdet skal nu få dukken til at hoppe over en snor der er hængt ud under loftet og gribe dukken igen. Hvilket hold lykkes det for flest gange.
Materialer: Presenning eller stof på 1*1 meter og en snor.

Post 29 Lavdespring (Limbo) (alle)

Hvem kan komme længst ned. holdene skal på skift se hvem der kan komme længst ned ved at læne sig bagover og gå under et kosteskaft. Højden sænkes for hver deltager, der kommer længere ned end den forrige. Dem der ikke kan komme under, går ud indtil det vindende hold findes.
Materialer: Kosteskaft eller rafte

Post 30 Sømkast (ikke hammerkast) (alle)

Holdenes medlemmer får hver 2 søm. De skal stille sig på en startline. Underarmen skal holdes i ro under kastet. Sømmet skal holdes mellem to fingrer. Pegefinger og langemand. Ved at svirpe med håndledet skal deltagerne nu forsøge at kaste længst, eller præcist. Hvert hold kan have deres type søm. Det hold der kaster længst eller mest præcist vinder.
Materialer: Søm og evt. skydeskive.

Post 31 Fusionsidrætsgren 1

Sumoballet – sumobrydning og ballet

Holddeltagerne skal kæmpe mod hinanden. Der kæmpes to og to, eller hele hold af gangen. Der laves en lille arena. En firkant på 2*2 meter. Deltagerne skal nu stå som de skal lave piruetter. Med hænderne over hovedet og på deres tær. Deltagerne skal nu holde denne stilling mens de forsøger at skubbe den eller de andre ud af arenaen. Det hold der får skubbet de andre ud, har vundet.
Materialer: Et afmærket område.

Post 32 Fusionsidrætsgren 2.

Fodbold-stang-barsket-straffekast

Fodbold, stangspring og basketball
Hver holddeltager bliver udstyret med en lige pind på ca. 50 cm.
Foran hvert hold ligger der tre bolde og et stykke væk står der en spand.
Holdene skal nu, kun ved hjælp af pindene, få boldene vippet op i spanden. Hvilket hold får først boldene op i spanden.
Materialer: 3 Bolde pr hold. pinde. 

Post 33 Fusionsionsidrætsgren 3. Karatestaffet – Karate og staffetløb

Der laves en bane, hvor der kan konkurreres.
Løbet løbes som stafet. Deltagerne skal løbe banen på følgende måde. Der skal hinkes på det ene ben mens stafeten løbes, samtidig skal deltagerne sparker med det andet ben. Der sparkes fra hvert hop. Overbenet skal holdes vandret mens der sparkes. Man må ikke sparke de andre deltagere. man afleverer "stafetten til en anden holddeltager ved at sparke vedkomne bagi. Hvilket hold kommer først.
Materialer: Ingen. Der laves en bane eller rute der skal løbes.

Post 34 Kortrendsski

- Den korte udgave af langrendsski.

Alle på holdene får hver to ispinde. Ispindene skal klistres på pege og langefingerspidserne på hver deltager, som var det skiene der sidder på fødderne. Der tegnes nu en start og en slutlinje. Deltagerne skal nu "løbe på ski" ved at gå med skiene på gulvet fra start til slut. En ski skal altid røre jorden. Man må ikke "glide i mål." hvem kommer først i mål.
Holdene hjælper hinanden med at sætte skiene på.
Materialer: Ispinde - der kan bruges blyanter o.a. Masser af tape evt. pakketape