Deltagerne deles ind i små hold eller grupper, som de efterfølgende skal arbejde i. Det kan være i forbindelse med et kursus eller en projektdag. Deltagerne på de små hold danner efterfølgende par to og to. Hver deltager folder hænderne bag sin nakke og lader deres albuer rører sin partners albuer. Dette danner en intim stemning blandt parrene. En deltager i hvert par starter med at fortælle om sit liv, fra fødsel til nu. De har et minut. En facilitator styrer tiden ved at oplyse om mellemtider - 15 -30 og 45 sekunder. Når der er gået præcist et minut, skifter deltagerne rolle. Når der er gået to minutter og begge deltagere har fortalt om hinanden om sig selv, så skifter de partnere og skiftes igen, med deres nye partnere, til at fortælle om sig selv. Øvelsen fortsætter til alle på holdet har fortalt et minut om sig selv til hver af sine holdkammerater og har ført om de andre.

Tip. Husk at styre tiden for deltagerne. Vær opmærksom på at alle taler med alle.

Deltagerantal: Med 7 deltagere tager øvelsen ca. 14 minutter. 4 - 7 deltagere er et godt antal til denne øvelse.

Materialer: Ingen, men en tidtager er uundværlig.

Sted: Inde og ude. Holdet bør kunne være et uforstyrret sted, hvor de kan koncentrere sig om hinanden.

Andre navne fra øvelsen: